Augmenter la taille du texte Diminuer la taille du texte Envoyer cette publication par e-mail Imprimer cette page

4 Français sur 5 ne pratiquent pas assez d’activité physique ou sportive au quotidien

Actualité, 30/06/15

4 Français sur 5 ne pratiquent pas assez d'activité physique ou sportive au quotidien
L’association Assureurs Prévention a fait de la promotion de l'activité physique ou sportive un axe prioritaire de ses actions. En 2015, pour la 4ème année consécutive, Assureurs Prévention a mené une grande enquête1 sur le niveau d’activité physique ou sportive et de sédentarité de la population française.

activité physique, hygiène de vie

1 - Enquête réalisée par BVA Sport et l’IRMES du 16 février au 17 mars 2015 pour Assureurs Prévention, auprès d'un échantillon représentatif de 1 077 personnes de 18 à 65 ans et de 295 personnes avec enfants de 6 à 17 ans ayant répondu à un questionnaire déclaratif on line et mesuré le nombre de pas effectués sur 7 jours à l'aide d'un podomètre

Pour Bernard Spitz, vice-président d’Assureurs Prévention :

"Cette 4ème édition du baromètre Assureurs Prévention témoigne de la nécessité d’informer les Français des bienfaits de l’activité physique sur leur santé. Un effort particulier doit être mené à destination des enfants. Faire du sport dès le plus jeune âge favorise la pratique régulière à l’âge adulte. Les bonnes habitudes acquises tôt et conservées permettent de vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé."

Les Français ne bougent pas assez

Avec 7 525 pas par jour en moyenne en 2015, 78 % des Français de 18 à 64 ans ont un niveau d’activité physique ou sportive inférieur aux recommandations de santé publique de 10 000 pas par jour.

 

Les 18-24 ans, avec une moyenne de 6 807 pas par jour en 2015, sont mêmes moins actifs que leurs aînés !

Près d’un Français sur deux pratique une activité physique ou sportive

La pratique d’une activité physique ou sportive a une influence bénéfique sur le nombre de pas qui progresse en moyenne de 30 %. Ainsi, les 49 % de Français qui déclarent pratiquer une APS en 2015 marchent en moyenne 8 597 pas par jour.

Le temps passé devant un écran impacte fortement le nombre de pas

Au-delà de 2 heures par jour devant un écran, le nombre de pas quotidien baisse d’environ 10 % par tranche de 4 heures et diminue de 23 % au-delà de 10 heures. Les Français qui passent plus de 10 heures par jour devant un écran peuvent être qualifiés de "faiblement actifs" (entre 5 000 et 7 500 pas par jour).

Le transport motorisé : un puissant frein à l'activité physique

Par rapport à un mode de déplacement actif comme la marche ou le vélo, l’utilisation des transports en commun pour se rendre au travail diminue le nombre de pas moyen de 9 %. L’utilisation du transport motorisé (voiture ou 2 roues) est quant à lui un réel frein à l’activité physique puisqu’il fait chuter de 16 % le nombre de pas moyen.

L'entretien physique, la santé et le bien-être sont les motivations principales à la pratique sportive

66 % des Français citent l’entretien physique, la santé et le bien-être comme les premiers facteurs les encourageant à pratiquer un sport. Le plaisir comme motivation à pratiquer une activité physique ou sportive n’est mentionné que par 12 % des personnes interrogées.

10 000 pas par jour : un objectif santé et des bénéfices encore mal connus

Si 92 % des Français interrogés connaissent l’effet protecteur de l’APS sur les maladies cardio-vasculaires, ils ne sont que 77 % à citer ses bienfaits sur les maladies respiratoires et les troubles mentaux (dépression, anxiété) et 51 % à évoquer son impact positif sur les maladies neurodégénératives (Alzheimer). Seuls 41 % des Français connaissent le rôle bénéfique de l’activité physique ou sportive dans la prévention et l’évolution des cancers. 

 

Les résultats du baromètre 2015 confirment également une méconnaissance de la recommandation de santé publique concernant le nombre de pas à effectuer par jour pour préserver sa santé et entretenir sa forme. Environ un tiers des Français fixent l’objectif à 7 500 pas et plus d’un quart le situent à moins de 5 000 pas. Au total, seuls 36 % des Français connaissent l’objectif de santé de 10 000 pas par jour.

Sondage express

Au volant, si votre téléphone portable sonne :

  • Vous laissez sonner
  • Vous répondez
  • Vous répondez en kit mains libres